Consejos prácticos sobre la comida
- Tómese mucho tiempo para comer juntos, siéntese en la mesa con su hijo sin la televisión u otras distracciones.
Su hijo debe tener su propio sitio en una trona segura, donde pueda concentrarse en la comida - Procure ya en esta fase establecer unos horarios bastante fijos de comidas.
- Cree una atmósfera relajada donde todos tengan tiempo para terminar de comer y puedan dejar algo en el plato si no tienen mucha hambre. Sin embargo, no debe prolongar las comidas. Éstas deben terminar al cabo de 30 minutos. Después es hora de volver a jugar.
- El apetito de los niños varía de un día a otro, así que no obligue a su hijo a terminar toda la comida.
- Evite tentempiés entre horas en la medida de lo posible, pues reducen el apetito en las comidas propiamente dichas.
- Cuando vaya en la silla de paseo, su hijo necesita estar ocupado, pero no necesariamente con algo de comer. Dele mejor un juguete que algo de beber o comer todo el tiempo.
- Establezca las normas de la mesa desde el principio.
- Deje que su hijo vea cómo cocina y, cuando vaya creciendo, que le ayude cada vez más. Así, los niños desarrollan el placer por la comida y aprenden que comer es divertido.
- Fomente el desarrollo de su hijo. Deje de darle de beber con el biberón; a partir de ahora, su hijo debe aprender a beber todas las bebidas en vaso.
