¿Qué hacer si sufre náuseas?

Durante las primeras semanas de embarazo, se producen cambios hormonales a los que cada mujer responde de manera diferente. Algunas reacciones típicas a estos cambios corporales son las náuseas y los vómitos. Generalmente aparecen por las mañanas, inmediatamente después de levantarse, y a veces duran hasta la noche.

Quizás ayude tomar un pequeño tentempié antes de levantarse. La primera comida del día aumenta el nivel de glucosa en sangre y puede detener las náuseas. No tiene necesariamente que ser un desayuno completo en la cama. A menudo basta con un pequeño tentempié, como un plátano, un bizcocho o frutas desecadas, según los gustos.

Puede seguir haciendo esto durante el día. Un estómago vacío suele provocar náuseas. No le dé ocasión. No obstante, en casos extremos consulte a su médico.