Nutrientes importantes

El ácido fólico es la “vitamina de las madres” por excelencia, pues las mujeres embarazadas tienen una necesidad mucho mayor de ácido fólico...
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El hierro suministra el oxígeno vital a madre e hijo. La mayor parte del hierro se encarga constantemente de esta tarea...
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El yodo tiene especial importancia para todo el metabolismo del cuerpo y, en particular, para las hormonas tiroideas...
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La vitamina B6 pertenece al grupo de las vitaminas B. Garantiza una absorción óptima de las proteínas vitales procedentes de los alimentos...
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La vitamina B12 contribuye a la formación de glóbulos rojos. Además, al igual que el ácido fólico, la vitamina B 12 participa en la formación de células y...
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El magnesio es un auténtico mineral “multifunción”. Participa en casi todas las funciones del cuerpo: regula más de trescientas enzimas y...
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En términos cuantitativos, el zinc es un mineral poco importante, con tan sólo 2 gramos en todo el cuerpo. Pero estos dos gramos son para nuestro cuerpo...
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La vitamina E pertenece al grupo de vitaminas liposolubles, lo cual significa que el cuerpo sólo la procesa en combinación con grasa...
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El cuerpo necesita niacina para el metabolismo del cerebro, la respiración celular, el crecimiento muscular y el tejido conjuntivo. Sin embargo, la niacina puede hacer mucho más...
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